dieta

Dieta mediteraneana: beneficii pentru sanatate

Iun 11, 2018

Dieta mediteraneana este faimoasa nu numai pentru gustul delicios, ci si pentru beneficiile numeroase pe care le aduce sanatatii. Aceasta reduce inflamatia ce cauzeaza diferite boli si va ajuta sa scapati de kilogramele in plus, in acelasi timp. Acest tip de dieta, bogata in grasimi vegetale,...
Citeste mai multe...

Raftul verde

Migdalele, de ajutor in reglarea colesterolului

Mai 10, 2018

Un nou studiu demonstreaza faptul ca o dieta bazata pe migdale este ideala pentru scaderea nivelului LDL-colesterolului (colesterolul „rau”) si pentru cresterea nivelului de HDL-colesterol (colesterolul „bun”). Cercetarea, publicata in Journal of Nutrition (Jurnalul de Nutritie), arata ca efectele...
Citeste mai multe...

Cum sa rezistam temperaturilor scazute

Mar 21, 2018

Daca faceti parte din categoria persoanelor pe care frigul le impiedica sa fie active, este recomandat sa va revizuiti obiceiurile de zi cu zi. Veti descoperi ca mici schimbari va vor ajuta sa va adaptati mai bine la temperaturile scazute. Termoreglarea corpului in anotimpul rece este un proces cu...
Citeste mai multe...

Cartofii cresc tensiunea?

Ian 17, 2018

Un studiu realizat de cercetătorii americani arată că o dietă bogată în cartofi vă poate supune unui risc mai mare de a avea tensiunea arterială mărită. Astfel, persoanele care au raportat un consum de patru sau mai multe porţii de cartofi pe săptămână aveau un risc cu 11% mai mare de a dezvolta...
Citeste mai multe...

Brăilenii şi-au testat glicemia gratuit în mall

Noi 15, 2017

• medicul specialist pe diabet şi nutriţie, dr. Cristina Voineag, a organizat în mall un eveniment în cadrul căruia trecătorii şi-au putut verifica glicemia • acţiunea a avut loc de Ziua Mondială a Diabetului • campania dr. Voineag a urmărit informarea şi conştientizarea populaţiei despre cât de...
Citeste mai multe...

PREPARATE IN TENDINTE, PENTRU UN STIL DE VIATA SANATOS

Sep 20, 2017

Nu doar tinutele pe care le imbraci trebuie sa fie la moda, ci si preparatele pe care le mananci! Tendintele culinare s-au schimbat in acest an, astfel ca exista tot mai multi adepti ai unui stil alimentar sanatos iar, de asemenea, foarte la moda sunt regimurile vegane sau raw-vegane. Obiceiurile...
Citeste mai multe...

Raftul verde

recomandare

dieta

stil de viata sanatos

fructe de mare

retete

Dieta de vara: ce alimente ne vin in ajutor?

Iul 17, 2017

Termenul de „dieta” are multiple fatete, chiar daca, in acceptiunea curenta, il legam exclusiv de curele de slabire. Putem tine o dieta pentru ca vrem sa slabim, dar ea ne poate fi impusa si de o afectiune mai mult sau mai putin serioasa. Dieta presupune modificarea cantitatii si a calitatii...
Citeste mai multe...

Patru lucruri mai puţin cunoscute despre pepenele roşu

Iul 13, 2017

Pepenele roşu, unul dintre fructele preferate ale verii pentru proprietăţile sale răcoritoare şi savoarea unică, are, în afară de aceasta, numeroase beneficii pentru sănătate şi proprietăţi mai puţin cunoscute. Cu numai 46 de calorii la 250 de grame, pepenele roşu asigură 20% din doza zilnică...
Citeste mai multe...

Dieta de primăvară - Iată 3 alimente necesare pentru dezvoltarea bebelușului tău!

Mai 10, 2017

Primăvara este o perioadă a reînnoirii, a reîmprospătării, a înfloririi. Primăvara este anotimpul lucrurilor noi, anotimpul începuturilor și anotimpul veseliei. Primăvara aceasta este vremea să începi un nou pas al relației tale cu bebe. Poate că bebe a crescut, poate că acum reușește să aibă...
Citeste mai multe...

Cum slăbesc după Paşte?

Apr 18, 2017

Cu siguranţă asta este întrebarea ce stă pe buzele încă dulci de la pască, cozonac, cocteiluri şi alte delicatese calorice ce au stat mândre pe masa festivă. Trei zile a durat festinul, pentru unii cel puţin 3 săptâmâni va dura până se vor hotărî să revină din nou la bunele obiceiuri alimentare – a...
Citeste mai multe...