* află câteva remedii naturale contra celulitei și vergeturilor
Prezența celulitei și a vergeturilor reprezintă o problemă estetică tot mai frecventă care afectează femeile, începând chiar din perioada adolescenței. Acestea necesită, de cele mai multe ori, terapii combinate pentru ameliorare.
De reținut că apar în special atunci când există fluctuații bruște de greutate. Vergeturile apar în zonele sensibile – șolduri, coapse, abdomen, sâni –, cauzate de ruperea fibrelor de colagen. Factorii favorizanți sunt reprezentați de alimentația bogată în grăsimi saturate, dulciuri rafinate, alimente pline de conservanți sintetici, exces de cafea și alcool, hidratarea insuficientă, modificările hormonale, stresul, dar și lipsa de mișcare, obezitatea, tulburările circulatorii și limfatice, fumatul.
Ce trebuie să faceți
În primul rând, trebuie evitați factorii favorizanți: un NU hotărât dietelor drastice; hidratarea necorespunzătoare; excesul de sare, alcool, cafea, tutun; un DA hotărât alimentației sănătoase și naturale, bazată pe fructe, legume și verdețuri, grăsimi sănătoase, proteine de calitate; eliminarea mâncărurilor tip fast-food, alimentelor procesate, băuturilor pline de compuși sintetici. Faceți zilnic mișcare, mai ales gimnastică, de trei-patru ori pe săptămâna (exerciții aerobice, gimnastică subacvatica).
Hidratarea este foarte importantă! Beți apă, ca atare sau cu suc de lămâie (pentru a da gust), ceaiuri cu efect drenant și detoxifiant (kombucha – ceai fermentat din bacterii și drojdii, bogat în probiotice –, ceaiuri alb, verde, de măceșe, urzică, păpădie, soc, mesteacăn, cozi de cireșe).
Folosiți doar creme cu extracte naturale!
Există o serie de proceduri care pot îmbunătăți aspectul pielii, condiția fiind efectuarea lor în mod regulat, însoțite, bineînțeles, de un stil viață sănătos. Primul este masajul, care poate fi efectuat și acasă, utilizând creme ce conțin numai extracte naturale: iederă, rozmarin, urzică, gălbenele, musețel, arnică, ginkgo biloba, cofeină, ceai verde, alge marine, ardei iute, argilă, rădăcină de ghimbir, ulei bio presat la rece de măsline, de migdale, cocos, jojoba, primula, de sâmburi de struguri și de caise, germeni de grâu, ulei de argan. Indicate sunt și untul de cacao, de shea, uleiurile esențiale de scorțișoară, rozmarin, musețel, lavandă, de ienupăr, lămâie, grepfrut. Se masează zonele cu probleme, prin mișcări circulare, energice, dar nu dure (nu trebuie să apară vânătăi după masaj), cu mâna sau cu ajutorul unor perii sau role, timp de 15-20 de minute.
Se poate apela și la împachetările anticelulitice. După aplicarea cremei naturale anticelulitice, se aplică o folie și se lasă să acționeze 30 de minute, după care intră în acțiune dușurile alternative („dușurile scotiene”, alternativ cald/rece, cu scopul de a intensifica circulația). După dus, se aplică o cremă hidratanta naturală. (Mai multe pe Farmaciata.ro)
