Alergia la polen. Cum poți reduce disconfortul

Primăvara, uscarea rufelor afară poate agrava alergia la polen, deoarece particulele de polen se lipesc rapid de haine, cearșafuri și prosoape. Persoanele sensibile pot observa intensificarea simptomelor chiar după câteva ore petrecute în aer liber.

Experții recomandă să evitați uscarea rufelor în exterior, mai ales a celor de pat, și să faceți duș imediat ce reveniți acasă pentru a elimina polenul de pe piele și păr.

Sezonul polenului începe de regulă în martie și poate dura până aproape de vară, perioadă în care copacii și gramineele eliberează cantități mari de polen ce pot provoca reacții alergice.

Simptome frecvente ale alergiei

Printre semnele care indică alegia la polen se numără:

• strănut frecvent
• mâncărime la ochi, nas sau palat
• ochi roșii, lăcrimoși sau umflați (conjunctivită alergică)
• congestie nazală și senzația de cap greu
• oboseală persistentă

Cum poți reduce disconfortul

Deși rinita alergică nu se vindecă complet, simptomele pot fi controlate cu tratamente prescrise de medic, cum ar fi antihistaminice sau spray-uri nazale.

Măsuri preventive utile includ:

• uscarea rufelor în interior
• evitarea aerisirii casei în zilele cu polen ridicat
• purtarea ochelarilor de soare și a pălăriei când ieși afară
• clătirea sinusurilor cu soluție salină dacă apare congestie.