Gripa se transmite pe cale aeriana, direct prin tuse sau stranut de la omul bolnav sau indirect, prin obiecte contaminate: batista, prosop. Contagiozitatea este mare, dar de scurta durata: 2-4 zile de la debutul bolii.
Gripa se poate preveni prin urmatoarele masuri:
- omul bolnav se izoleaza de restul familiei;
- bolnavul va folosi batista cind tuseste sau stranuta;
- in perioada de frig si umezeala se vor evita aglomeratiile;
- pastrarea unei igiene corespunzatoare;
- spalarea pe miini dupa ce stranutati, tusiti, inainte de fiecare masa si dupa ce aveti apa si sapun la indemina, folositi servetele umede. Vaccinarea antigripala la timp este metoda cea mai eficienta de prevenire. Daca sinteti bolnavi, consultati imediat medicul de familie. Formele comune, usoare, se trateaza la domiciliu, cu repaus la pat, izolare de restul familiei, odihna cit mai multa, administrare de antitermice pentru scaderea febrei. Nu se administreaza aspirina pentru ca poate avea efecte secundare severe. Se consuma cit mai multe lichide: ceaiuri caldute cu vitamina C, portocale, lamii si alte citrice. Nu va tratati singuri. Nu exista nici un tratament specific gripei. Respectati indicatiile date de medic. Recuperarea dupa imbolnavire se face in 2-3 saptamini si este nevoie de intarirea organismului printr-o alimentatie sanatoasa bogata in vitamine si proteine.