Dale Carnegie a trăit între 1888 și 1955 și este un celebru autor american de cărți pentru dezvoltare personală. Lucrarea „Secretele succesului. Cum să vă faceți prieteni și să deveniți influenți” este un bestseller în zilele noastre.
„Cum să învingi grijile și stresul” a fost redactată și editată de dr. Arthur R. Pell, care a fost timp de 22 de ani consultant la Dale Carnegie & Associates. Este autorul a peste 50 de cărți și a sute de articole despre management, relații umane și autoperfecționare. Pe lângă scrierile sale, dr. Pell a editat și actualizat cărțile unor scriitori celebri din domeniul potențialului uman, cum ar fi Napoleon Hill, Joseph Murphy, James Allen, Yoritomo Tashi etc.
Cartea de față tratează o problemă actuală, cea a grijilor transformate în stresul care ne scade calitatea vieții. Cu toții ne îngrijorăm, multe dintre aceste griji sunt de scurtă durată și trec ușor. Însă atunci când ele persistă, ne simțim slăbiți, fără energie și entuziasm, ceea ce poate duce la căderi nervoase și la un număr mare de afecțiuni, precum astmul, problemele cardiace sau tensiunea ridicată.
În acest volum, sunt abordate cauzele stresului, sunt analizate grijile care iau naștere în viața de familie și în carieră. Sunt prezentate soluții pentru a face față stresului, se vorbește despre cum să evităm epuizarea și cum să păstrăm o atitudine pozitivă care să ne permită să înlocuim grijile cu gânduri și acțiuni pozitive.
Editorul îndeamnă cititorul să parcurgă de mai multe ori cartea, mai întâi în întregime, apoi pe capitole, să își ia notițe și să aplice indicațiile din paginile lucrării. Această carte nu poate face minuni, nu oferă rețete care să ne elibereze total de griji, însă putem minimiza efectele negative ale acestora, implicându-ne în acțiuni pozitive, care ne pot face viața mai ușoară și mai relaxată.
Cartea oferă numeroase sugestii pentru a ține îngrijorarea sub control, printre care: Nu îți face griji pentru probleme mărunte; Înlocuiește îngrijorarea cu acțiunea; La locul de muncă, fii bun în ceea ce faci, fii vizibil, optimist și flexibil; Nu-ți lăsa inamicii să capete putere asupra ta; Să nu-ți mai fie frică de lucruri care poate nu se vor întâmpla niciodată; Nu-ți fie teamă de schimbare.
“Dacă nu poți dormi, atunci trezește-te și fă ceva în loc să îți faci griji. Îngrijorarea te ține pe loc, nu lipsa somnului.”
Acest volum este disponibil pentru public, spre împrumut, la Biblioteca Județeană „Panait Istrati” Brăila. Disponibilitatea titlului poate fi consultată în catalogul electronic al bibliotecii – https://toread.bjbraila.ro/opac.
