Deşi unele ideologii încurajează munca în exces, considerând că un astfel de obicei te poate face mai sănătos şi mai fericit, ideea unui weekend de trei zile este realizabilă şi poate constitui baza unei vieţi mai bune.
Potrivit Descoperă, un număr mare de studii în cadrul cărora s-au analizat efectele muncii în exces a dezvăluit că aceasta poate scădea sănătatea fizică şi psihică a persoanelor. Munca peste program poate creşte riscul apariţiei cheagurilor de sânge, apariţia bolilor de inimă şi a diabetului.
Prin munca excesivă pierdem momentele cu familia şi prietenii, de asemenea, oamenii care muncesc mult nu reuşesc să mai preţuiască momentele simple ale vieţii. Din cauza muncii deseori oamenii sunt prea obosiţi pentru a-şi exploata şi celelalte pasiuni. Experţii consideră că modelul de muncă ar trebui schimbat, prin promovarea unor moduri alternative de viaţă decât cele centrate pe muncă.
Progresul tehnologiei a avansat continuu în ultimul secol, crescând nivelul de productivitate. Însă nu toate câştigurile productivităţii pot fi realizate prin orele de muncă scurte. Cel puţin în perioada modernă, aceste câştiguri au fost utilizate pentru a creşte revenirea deţinătorilor de capital, deseori prin scăderea salariului angajaţilor.
Lipsa progresului reduce timpul petrecut la muncă în cadrul economiilor capitaliste moderne, acest fapt reflectă influenţa ideologiei, dar şi a conducătorilor. Consumerismul este un alt factor care a favorizat apariţia orelor lungi de muncă. Muncitorii sunt deseori persuadaţi să cumpere mai mult ceea ce se transformă în muncă mai multă, pentru a avea bani pentru cele mai noi obiecte.
Costurile orelor prelungite sunt reprezentate de sănătatea precară şi o stimă de sine scăzută a muncitorilor. Există şi costuri pentru angajatori, de exemplu scăderea productivităţii şi a profitului.
Printre punctele pozitive reflectate şi de unele experimente se numără un echilibru mult mai bun între viaţa personală şi muncă.
Un retailer de îmbrăcăminte din Japonia a acceptat ca muncitorii săi să lucreze patru zile pe săptămână, însă vor lucra 10 ore pe zi în cele patru zile, pentru a realiza 40 de ore pe lună.
