Sănătate
Mărturia unui medic despre Covid-19
* dr. Răican, care este medic primar hematologie clinică, se ocupă de mai bine de o lună de pacienţii infectaţi cu noul coronavirus, fiind şi unul dintre coordonatorii spitalului suport Covid-19 creat în clădirea de Cardiologie-Pediatrie (secţia E) * într-un interviu acordat cotidianului “Obiectiv”, printre vizitele bolnavilor şi treburile administrative, dr. Raicar ne-a vorbit despre lupta cu virusul SARS-CoV-2 din această perioadă, în care numărul de cazuri creşte alarmant de la o zi la alta
De la sfârşitul lunii iunie, de când s-a decis mutarea secţiei Covid-19 de la Spitalul 3 în clădirea secţiei de Cardiologie-Pediatrie (secţia E) şi transformarea acesteia în spital suport Covid-19, doi medici şi-au asumat, voluntar, misiunea de a trata pacienţii brăileni, şi nu numai, care ajung să se infecteze cu virusul SARS-CoV-2. Este vorba despre dr. Dan Ştefan Răican – medic primar hematologie clinică şi dr. Cosmin Boldeanu – medic specialist oncologie medicală hematologie. Aceştia au decis să îşi asume rolul de coordonatori ai secţiei E din trei motive: pentru a-şi ajuta colegii medici, pentru a asigura o linie de gardă pentru pacienţii depistaţi cu Covid-19 şi apoi, poate cel mai important motiv, pentru ca pacienţii cu diverse alte afecţiuni să poată merge în continuare la Spitalul 3 pentru îngrijiri (spital care a fost închis în primele trei luni de pandemie, fiind transformat în spital suport Covid-19). Cei doi medici muncesc mult mai mult în această perioadă, având grijă atât de bolnavii de coronavirus, cât şi de pacienţii cu afecţiuni hematologice şi oncologice. În cadrul unei interviu acordat cotidianului “Obiectiv”, dr. Dan Ştefan Răican, unul dintre medicii din linia întâi, ne-a povestit cu calm despre cum arată activitatea lor în această perioadă în care numărul de cazuri de coronavirus creşte semnificativ de la o zi la alta. Trebuie precizat că interviul a fost realizat telefonic, sâmbătă, 25 iunie, după ce dr. Răican îşi terminase vizita la cei 80 de pacienţi cu Covid-19 internaţi în secţia E.
– În primele zile în care aţi intrat în contact cu pacienţi infectaţi cu Covid-19, v-a fost frică de noul virus?
– Mie nu îmi e frică de virus. În general omului îi este frică de ceea ce este nou. Şi având în vedere că e o boală nouă, nu are încă un tratament specific, atunci e firesc că omul se teme să se apropie de aceşti pacienţi. Noi, ca doctori, meseria aceasta ne-am ales-o tocmai pentru a veni în ajutorul pacienţilor, care nu sunt nişte pacienţi comozi. Te expui în principiu la un risc crescut de infectare, depinde şi de câte ori pe zi intri la ei, dar mie nu mi-a fost frică. Am considerat că sunt pacienţi absolut normali, numai că mi-am sporit măsurile de protecţie, care sunt cele mai importante de fapt. Dacă ai echipamente, şi avem, adică n-am dus niciodată lipsă de materiale, lucrurile nu sunt chiar aşa înspăimântătoare. Mai înspăimântător e când pleci de la spital şi te mai întâlneşti cu diferite persoane. Acolo te expui mai mult decât atunci când mergi să vezi pacienţii la vizită, să îi consulţi, pentru că atunci tu îţi iei toate măsurile de protecţie, eşti mai alert.
– La Brăila situaţia epidemiologică s-a schimbat foarte mult pe parcursul acestor luni. Dacă după starea de urgenţă nu mai aveam niciun caz de Covid-19, după acea perioadă au apărut noi cazuri, numărul lor a tot crescut, iar în ultima săptămână a “explodat” practic. Cum este atmosfera la spital zilele acestea?
– De aproximativ o săptămână au început chiar să se dubleze numărul de cazuri pozitive. Cam tot ce am internat la suspecţi s-a pozitivat. Noi la corpul E ne desfăşurăm activitatea pe 3 etaje, primul etaj fiind pentru pacienţii suspecţi care aşteaptă rezultatul. Pe măsură ce creşte numărul de pozitivi, nu mai avem locuri pentru suspecţi şi atunci ajungem în situaţia în care selectăm pacienţii cu forme uşoare care nu necesită terapie intensivă sau să fie în apropierea terapiei intensive şi îi trimitem la Spitalul de Pneumologie, unde au un compartiment de Covid, sau la Psihiatrie, dacă sunt pacienţi cu probleme psihiatrice. Şi cazurile mai grave rămân aici în corpul E, unde e secţia de Terapie Intensivă. În prezent (n.r. – sâmbătă), sunt 3 pacienţi în ATI.
“Unii pacienţii vin cu forme uşoare dar starea lor se poate degrada în câteva zile şi pot ajunge în ATI”
– Cum vă descurcaţi?
– Este foarte obositor, vă daţi seama. Pacienţii aceştia nu poţi să îi laşi de izbelişte. Trebuie să intri să îi vezi, fac fel de fel de complicaţii când nu te aştepţi şi personalul, aici e o problemă, nu e suficient. Un medic se ocupă de un etaj întreg, câte 3 pacienţi în salon, deci sunt vreo 30 pe un etaj. Eu singur am văzut astăzi (n.r.- sâmbătă) în jur de 80 de pacienţi. Şi acum mă ocup de externări la pacienţii care s-au vindecat şi pot pleca acasă. În felul acesta mai decongestionăm şi clădirea, mai facem locuri.
– Este epuizant?
– Este! Şi mulţi dintre pacienţi sunt şi noi. Cei vechi îi vezi, ştii ce trebuie să faci. Dar cei noi… Dar pe mine nu mă obosesc pacienţii, ci hârtiile. Dacă stau doar pentru pacienţi nu este obositor.
– Care a fost cel mai grav caz pe care l-aţi avut până acum? Au fost unii pacienţi care au pierdut lupta cu viaţa.
– Ce se întâmplă, aceşti pacienţi vin de multe ori cu forme uşoare. Doar febră, tuse, adică simptomatici dar fără pneumonii. Ei se pot degrada în decurs de câteva zile, două-trei zile, şi pot să ajungă direct la o formă severă care să necesite internarea în terapie. A fost cazul unui pacient de genul acesta şi din păcate s-a prăpădit. Deci formele uşoare pot deveni rapid forme grave.
– Nu vă este greu să staţi cu orele în acele combinezoane?
– Asistentele şi infirmierele stau mai mult decât doctorii cu acele echipamente. Noi intrăm la vizită şi după ce se termină vizita ne ocupăm de hârtii şi ce mai avem noi de făcut. Şi ne mai ducem doar dacă sunt probleme deosebite, dacă apare un infarct, un accident vascular la un pacient, adică urgenţe. Dar în rest asistenta este cea care monitorizează mai mult pacientul şi stă 3-4 ore în acel echipament. Dar este un efort numai să pui pe tine tot echipamentul şi apoi să stai atâta timp… Nu e plăcut, dar te obişnuieşti.
– Vă simţiţi şi medic infecţionist în perioada aceasta?
– Un pic da! Oricum ne consultăm permanent cu colegii de la Infecţioase că sunt aici în curte şi stabilim ce tratamente trebuie administrate sau ce să mai ajustăm la tratamentul unui pacient mai deosebit.
– Cum vă motivaţi să o luaţi de la capăt în fiecare zi?
– E datoria mea să fac lucrul acesta, nu? Nu asta e datoria de doctor?
“Mulţi cred că e o teorie a conspiraţiei pandemia de coronavirus, dar lucrurile chiar sunt adevărate şi destul de grave”
– Ce ar trebui să ştie lumea despre acest virus?
Din punctul meu de vedere, cea mai eficientă metodă de limitare a răspândirii acestui virus este distanţarea. Să încercăm să intrăm în contact cu cât mai puţine persoane. Şi purtarea măştilor în spaţii închise, în taxiuri, în marketuri şi igiena mâinilor. Trei lucruri simple dar care nu prea se mai fac pentru că după starea de urgenţă e normal că lumea s-a plictisit să stea în casă şi să se relaxeze. Şi mulţi nici nu prea mai cred în acest virus.
– De ce lumea nu mai crede în existenţa acestui virus?
Pentru că şi campaniile acestea de dezinformare au un rol. Sunt mulţi care fac o formă din aceasta de teorie a conspiraţiei, dar lucrurile chiar sunt adevărate şi lucrurile pe care le vedem noi acum sunt destul de grave. Au apărut forme severe, pacienţii au direct pneumonie, deci o formă moderată de diagnostic, şi sunt din ce în ce mai tineri. Iar starea lor se poate agrava în decursul spitalizării. Ajung într-o formă severă şi chiar la ATI. Am avut un pacient de 44 de ani care a făcut o formă severă a bolii.
– De ce virusul se manifestă mult mai sever la pacienţii care au şi alte boli?
– Aceşti pacienţi sunt imunocompromişi, deci au imunitate precară. Diabetul scade imunitatea, insuficienţa cardiacă, bolile respiratorii, bolile de plămâni pe care le mai au unii din ei, toate aceste boli predispun la contractarea mai uşoară a virusului. Şi de obicei aceşti pacienţi au un risc mai mare de a contracta forma severă.
– În general, în cât timp se vindecă un pacient infectat cu noul coronavirus?
– Formele uşoare, chiar şi medii, se vindecă, în general, în 10 zile. Pacienţii pot pleca acasă după 10 zile.
– Care e perioada de transmitere a virusului?
– Perioada de transmitere e relativă, că unele persoane pot să elimine virusul într-o perioadă mai lungă, de 10 zile, de 14 zile, dar majoritatea cam în 10 până la 14 zile devin necontagioase. Din acest motiv s-a şi făcut acel protocol de testare, ziua 1 şi ziua 8, pentru că s-a dovedit acuma ştiinţific că pacienţii pot fi pozitivi şi până la 50 de zile dar ei nu mai transmit virusul, nu mai sunt contagioşi.
“Din punctul meu de vedere suntem abia la început”
– Vă aşteptaţi să fie şi mai grav de acum încolo?
– Eu mă aştept să fie şi mai rău. Eu cam am prezis, să zic aşa, demersul de când am auzit că a intrat virusul în Europa şi mă aşteptam să ajungem şi în situaţia asta. Dar nu m-am speriat. Mă aşteptam să fie la un moment dat şi la noi aşa. De abia acuma încep lucrurile cu adevărat să devină serioase.
– Când credeţi că se va termina această pandemie sau măcar se vor stabiliza lucrurile?
– E greu de spus. Din punctul meu de vedere suntem abia la început. Suntem, cred, în primul val abia. Vor apărea focare. Aici e problema că nu poţi să ţii omul în casă. Cât să-l ţii? Ce mai funcţionează dacă ţii oamenii în casă? Nu mai funcţionează nimic, nu mai funcţionează economia… Adică trebuie relaxate şi anumite lucruri dar măcar regulile de bază să le respectăm. Cu distanţarea, igiena mâinilor şi purtarea măştii s-ar limita şi răspândirea virusului. Din ce am văzut, lumea în Brăila nu prea ţine cont de asta. Şi nu numai în Brăila.
– În final, aveţi un mesaj căte populaţie?
– Distanţare socială, purtarea măştii şi igiena riguroasă a mâinilor. Asta este baza. Şi cei care sunt în categoria de risc, bătrânii, cei care au boli asociate, să evite contactul cu persoanele suspecte sau bolnave. Acestea sunt cele mai simple reguli.
Sănătate
Glicemia, un test mic pentru o problemă mare. Diabetul nu așteaptă! Medicii vin în mijlocul comunității
• diabetul și obezitatea devin două dintre cele mai serioase provocări pentru sănătatea publică, iar medicii atrag atenția că prevenția nu mai poate fi amânată • cu ocazia Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului, Revista Repere Medicale aduce în prim-plan această realitate printr-o amplă campanie de informare și testare gratuită, desfășurată la Galați, Brăila și Ianca, cu implicarea medicului diabetolog Dr. Cristina Chiriță-Voineag, doctor în Științe Medicale
Un test de glicemie poate dura doar câteva minute, însă informația pe care o oferă poate reprezenta începutul unui drum important către un diagnostic precoce și o viață mai sănătoasă. Pornind de la această realitate, Revista Repere Medicale organizează, cu prilejul Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului, o amplă campanie de informare, educație pentru sănătate și testare gratuită, care va aduce prevenția mai aproape de comunitățile din Galați, Brăila și Ianca.
Un rol important în această campanie îl are dr. Cristiana Chiriță-Voineag, medic primar și doctor în Științe Medicale, care se implică frecvent în acțiuni de informare, educație pentru sănătate și prevenție, considerând că astfel de inițiative sunt esențiale pentru conștientizarea riscurilor asociate diabetului și obezității.
Prin participarea activă la întâlnirile cu publicul, medicul trage un semnal de alarmă asupra consecințelor unui stil de viață nesănătos și insistă asupra importanței depistării precoce a factorilor de risc, a controalelor medicale periodice și a adoptării unor obiceiuri sănătoase, subliniind că prevenția trebuie să înceapă înainte de apariția bolii, nu după instalarea acesteia.
Marcarea Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului, sărbătorită anual pe 14 noiembrie, nu înseamnă doar o serie de evenimente dedicate unei afecțiuni cronice, ci reprezintă un prilej de a readuce în atenția publică o problemă medicală cu implicații profunde asupra sănătății individuale și colective. Diabetul zaharat continuă să fie una dintre marile provocări ale medicinei contemporane, iar asocierea tot mai frecventă cu obezitatea, sedentarismul și dezechilibrele metabolice impune o abordare complexă, în care prevenția și educația medicală trebuie să ocupe un loc central.
În spatele unui diagnostic de diabet se află, de multe ori, ani întregi în care factorii de risc au fost ignorați, controalele medicale au fost amânate, iar semnalele transmise de organism nu au primit atenția necesară. Tocmai de aceea, campaniile de screening și informare au o importanță deosebită: îi ajută pe oameni să-și cunoască starea de sănătate, să înțeleagă riscurile și să solicite ajutor medical înainte ca eventualele dezechilibre să evolueze către complicații.
Dr. Cristiana Chiriță-Voineag, implicare activă în promovarea prevenției
Unul dintre momentele importante ale campaniei va avea loc sâmbătă, 14 noiembrie, la Brăila Mall, unde brăilenii vor putea beneficia de testare gratuită a glicemiei și informații medicale de specialitate, sub îndrumarea șef lucrări dr. Cristiana Chiriță-Voineag, medic primar, doctor în Științe Medicale și șef de lucrări la disciplina Diabet, Nutriție și Boli de Metabolism din cadrul Facultății de Medicină și Farmacie a Universității ”Dunărea de Jos” din Galați.
Prezența medicului într-o astfel de campanie depășește cadrul unei simple acțiuni de testare. Este vorba despre o întâlnire directă între specialist și comunitate, într-un spațiu accesibil, în care oamenii pot primi informații medicale corecte, pot înțelege mai bine factorii care le influențează sănătatea și pot afla ce pași trebuie să urmeze atunci când rezultatele testărilor indică posibile probleme. Experiența clinică și activitatea universitară îi permit medicului să abordeze prevenția dintr-o perspectivă complexă, care îmbină practica medicală, cercetarea și educația. În cazul diabetului zaharat, această abordare este cu atât mai importantă cu cât boala nu trebuie privită exclusiv prin prisma valorilor glicemiei, ci în contextul întregului profil metabolic al pacientului. Un aspect asupra căruia specialistul atrage atenția în mod deosebit este legătura dintre obezitate și diabetul zaharat de tip II.
Excesul ponderal, în special acumularea grăsimii la nivel abdominal, favorizează apariția rezistenței la insulină, mecanism care poate conduce, în timp, la creșterea glicemiei și la instalarea diabetului. De aceea, evaluarea unei persoane nu trebuie să se oprească la o singură valoare. Glicemia, tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele sunt indicatori care trebuie urmăriți împreună, deoarece dezechilibrele lor pot indica un risc metabolic și cardiovascular crescut. Pentru Dr. Cristiana Chiriță-Voineag, asemenea acțiuni reprezintă și o oportunitate de a transmite un mesaj esențial: prevenția nu începe în cabinetul medicului, atunci când boala este deja instalată, ci în viața de zi cu zi, prin alegeri alimentare corecte, mișcare, monitorizare medicală și informare.
Diabetul și obezitatea, două probleme care nu mai pot fi privite separat
Tema centrală a campaniei a fost dezvoltată și în cadrul conferinței ”Diabetul zaharat și obezitatea: o asociere cu impact major asupra sănătății”, organizată de Revista Repere Medicale în data de 12 noiembrie 2026, începând cu ora 09:00, la Grădina Botanică din Galați. Evenimentul și-a propus să aducă împreună profesioniști din domeniul medical pentru o dezbatere asupra relației dintre diabetul zaharat și obezitate, două afecțiuni strâns legate, care contribuie semnificativ la creșterea riscului de boli cardiovasculare și a altor complicații cronice. Obezitatea nu reprezintă doar o problemă de ordin estetic sau o consecință a unui stil de viață dezechilibrat. Este o afecțiune complexă, cu mecanisme metabolice și hormonale, care poate influența funcționarea întregului organism.
În special obezitatea abdominală este asociată cu un risc crescut de rezistență la insulină, hipertensiune arterială, dislipidemie și diabet zaharat de tip II. În acest context, controlul greutății corporale devine o componentă importantă a prevenției. O alimentație echilibrată, reducerea consumului de produse ultraprocesate, limitarea zaharurilor, activitatea fizică regulată și respectarea controalelor medicale pot contribui la reducerea riscului metabolic. Mai mult, depistarea precoce a prediabetului oferă posibilitatea intervenției înainte de instalarea diabetului zaharat de tip II. Acesta este unul dintre motivele pentru care medicii insistă asupra evaluărilor periodice, în special în cazul persoanelor supraponderale, sedentare sau cu antecedente familiale de diabet.
De ce este important să ne testăm glicemia?
Unul dintre mesajele centrale ale campaniei este că diabetul poate evolua mult timp fără manifestări evidente. Setea excesivă, urinările frecvente, oboseala persistentă, vederea încețoșată sau scăderea inexplicabilă în greutate pot reprezenta semnale ale unei probleme metabolice, însă absența simptomelor nu exclude existența bolii. Testarea glicemiei este un prim pas în evaluarea riscului, însă o valoare obținută în cadrul unei acțiuni de screening nu reprezintă, singură, un diagnostic de diabet.
Rezultatele care ridică suspiciuni trebuie urmate de consult medical și investigații de laborator recomandate de specialist, precum glicemia à jeun (sau pe nemâncate) și hemoglobina glicată (HbA1c). Tocmai această diferență dintre screening și diagnostic trebuie înțeleasă de populație. O testare gratuită poate atrage atenția asupra unei posibile probleme, dar confirmarea diagnosticului și stabilirea conduitei medicale aparțin medicului. Prin participarea specialiștilor, campania își propune să transforme simpla testare într-un demers real de educație pentru sănătate.
Testări gratuite în Galați, Brăila și Ianca
Acțiunile dedicate Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului se vor desfășura în mai multe locații, astfel încât cât mai multe persoane să poată beneficia de evaluarea gratuită a glicemiei și de informații despre prevenirea diabetului zaharat. Programul campaniei este următorul:
– 12 noiembrie 2026 | Grădina Botanică din Galați | ora 09:00 – Conferința ”Diabetul zaharat și obezitatea: o asociere cu impact major asupra sănătății”, dedicată profesioniștilor din domeniul medical.
– 14 noiembrie 2026 | Selgros Galați | 10:00–13:00 – Testarea gratuită a glicemiei, cu sprijinul echipei medicale Regina Maria.
– 14 noiembrie 2026 | Brăila Mall | 10:00–18:00 – Testare gratuită și informare medicală, sub îndrumarea șef lucrări dr. Cristiana Chiriță-Voineag.
– 15 noiembrie 2026 |Selgros Galați | 10:00–13:00 – Continuarea acțiunii de screening, cu sprijinul echipei medicale Regina Maria.
– 15 noiembrie 2026 | Casa de Cultură Ianca | 10:00–13:00 – Determinarea gratuită a glicemiei și promovarea prevenției diabetului zaharat, sub îndrumarea șef lucrări dr. Cristiana Chiriță-Voineag.
Participarea este o ocazie pentru cetățeni de a acorda câteva minute propriei sănătăți, de a-și verifica glicemia și de a afla care sunt factorii ce pot favoriza apariția diabetului.
Sănătate
O nouă materie ar putea deveni obligatorie în școli. Ce vor învăța elevii, potrivit planului ministrului Alexandru Rogobete
Educația pentru sănătate ar putea deveni materie obligatorie în școlile din România, după ce ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a anunțat că pregătește, împreună cu Ministerul Educației, introducerea unor module dedicate acestui domeniu.
Acestea ar urma să fie adaptate în funcție de vârsta elevilor și să includă teme precum alimentația, prevenția bolilor, vaccinarea, sportul și adoptarea unui stil de viață sănătos. Ministrul susține că disciplina trebuie să fie obligatorie, deoarece varianta opțională riscă să nu fie aplicată în școli.
Anunțul a fost făcut în cadrul conferinței naționale România Inteligentă, „Soluții pentru boala secolului XXI – Parteneriat în lupta cu obezitatea”, organizată de Antena 3 CNN. Alexandru Rogobete a explicat că prevenirea problemelor de sănătate trebuie să înceapă încă din copilărie și că școala are un rol important în formarea unor obiceiuri sănătoase.
Ministrul Sănătății vrea ca educația pentru sănătate să fie obligatorie
Alexandru Rogobete a precizat că a discutat deja cu ministrul Educației despre introducerea acestei componente în programa școlară și că există deschidere pentru proiect.
Oficialul consideră că educația pentru sănătate nu ar trebui să rămână o disciplină opțională, deoarece experiențele anterioare arată că o astfel de abordare nu garantează desfășurarea efectivă a cursurilor.
„Educația în școli va fi o materie obligatorie. Va fi obligatorie, pentru că, dacă rămâne opțională, nu se va face. Am avut experiența asta în trecut și cred că trebuie să depășim această barieră”, a declarat ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete.
Acesta a explicat că demersul trebuie să aibă o abordare mai amplă, care să nu se limiteze la informațiile medicale.
„Cred că în această situație, pentru această componentă, este nevoie de o abordare 360 de grade, pentru că aici nu discutăm doar despre medicină, discutăm și despre educație pentru sănătate. Și aș începe cu acest aspect”, a afirmat Alexandru Rogobete.
Ce vor învăța elevii la noua materie
Potrivit ministrului, modulele de educație pentru sănătate ar urma să fie organizate în funcție de grupele de vârstă, astfel încât informațiile să fie adaptate nivelului de înțelegere al copiilor.
Printre subiectele care ar putea fi abordate se numără alimentația, prevenția, screeningul, vaccinarea, activitatea fizică și adoptarea unui stil de viață sănătos.
„Mă bucur că avem un ministru al Educației deschis la această propunere. Am avut discuții prealabile deja cu dumnealui și pregătim pentru anul viitor un modul de educație pentru sănătate în școli, structurat pe grupe de vârstă, care să includă, pe lângă zonele specifice, și această componentă, de exemplu, alimentația”, a declarat ministrul.
Alexandru Rogobete a insistat și asupra importanței explicării unor noțiuni medicale de bază încă din primii ani de școală.
„Cred că este important să le explicăm copiilor, în funcție de vârstă, cât de importante sunt screeningul și prevenția, vaccinarea, care este tot o componentă a prevenției, sportul și stilul de viață”, a mai spus acesta.
Obezitatea, una dintre problemele majore de sănătate publică
Ministrul Sănătății a făcut anunțul în contextul discuțiilor despre obezitate, o problemă care afectează un număr tot mai mare de persoane.
Potrivit datelor prezentate în cadrul conferinței, aproximativ șapte din zece persoane din România sunt supraponderale, iar aproape patru din zece adulți suferă de obezitate. Boala este asociată cu peste 200 de complicații și generează costuri importante pentru sistemul medical.
În acest context, autoritățile consideră că prevenția trebuie să înceapă înainte de apariția problemelor de sănătate, iar educația copiilor privind alimentația și mișcarea poate contribui la formarea unor comportamente sănătoase.
Deocamdată, introducerea disciplinei obligatorii nu este o măsură adoptată. Ministerele urmează să stabilească forma concretă a modulelor și modalitatea în care acestea vor fi incluse în programa școlară.
CELE MAI CITITE
