Sănătate
Leacuri naturale din fructele toamnei, la Farmacia Faltis
• farmacist cu 45 de ani de experienţă, Ion Bobaru a dat startul recoltării plantelor medicinale de toamnă • farmacistul a cules cătină de pe malul Putnei, măceşe, păducel şi struguri pe care, mai apoi, le transformă în medicamente eco – siropuri, pulberi, vinuri şi tincturi • mare parte din plante provin din grădina proprie, dar multe altele sunt recoltate din flora spontană, unde cresc natural, fără ierbicide şi pesticide
Deţinător al celor mai bune reţete pentru leacuri, pe care le găseşte răsfoind paginile vechilor Farmacopei, farmacistul Ion Bobaru, de la Faltis, adună cu migală fructele toamnei, pe care mai apoi le pune la uscat şi le transformă în siropuri, pulberi, ceaiuri şi tincturi. Cu o experienţă de 45 de ani în domeniu, Ion Bobaru ne oferă, în exclusivitate, sfaturi pentru prepararea unor medicamente naturiste, folosite pentru tratarea celor mai diverse afecţiuni.
Preparate farmaceutice din fructele toamnei
Înainte de apariţia chimiei de sinteză, medicamentele se preparau în mod tradiţional din plante, în vechile spiţerii. Astăzi, produsele din plante sunt considerate produse farmaceutice tradiţionale (eco). Fiind mai bine tolerate de organismul uman, au reacţii adverse şi alergice minore în comparaţie cu medicaţia clasică alopată. Eficacitatea terapeutică se observă, însă, după o perioadă mai lungă de administrare, de aceea pacientul trebuie să se înarmeze cu răbdare.
“Preparatele din plante medicinale fac parte din grupa suplimentelor alimentare şi sunt folosite ca terapii complementare în tratamentul bolilor. După o experienţă de 45 de ani în domeniu, fără falsă modestie, vă pot spune că, la reuşita unui preparat farmaceutic din plante contribuie mai mulţi factori: originea materiei prime, perioada optimă de recoltare, metoda de recoltare, uscarea plantei, păstrarea, procesul de prelucrare a plantei, priceperea şi pregătirea celor care procesează planta. În această privinţă, vă pot spune că suntem un colectiv de top”, ne-a mărturisit farmacistul Ion Bobaru, pe care l-am găsit în plină campanie de recoltare.
Iscusitul spiţer ne-a spus că o parte din plantele pe care le prelucrează la Faltis sunt cultivate în grădina proprie, dar cele mai multe sunt recoltate din flora spontană, unde cresc natural, fără îngrăşăminte, ierbicide sau pesticide.
Perioada de recoltare a fructelor de plante medicinale se face la coacerea deplină. Recoltarea se face pe timp frumos, dimineaţa, după ce se ridică roua. Potrivit farmacistului de la Faltis, recoltarea manuală este cea mai indicată, deoarece putem recolta selectiv, doar ce este sănătos, fără fructele atacate de boli sau dăunatori.
“Uscarea este cea mai importantă operaţiune. Planta se pune la uscat în aceeaşi zi sau cel târziu a doua zi de la recoltare. Uneori, este necesară congelarea (ca în cazul cătinei). Uscarea se face în strat subţire, în spaţii bine ventilate şi aerisite (poduri, verande, balcoane), răscolindu-se zilnic plantele. La fructe, se practică şi uscarea artificială folosind aragazul la foc mic şi uşa întredeschisă. La aragazele electrice, se setează temperatura în cuptor la 70 de grade, timp de o oră. În farmacie avem un uscător electric cu o capacitate de 100 kg fructe proaspete la o singură şarjă”, ne-a spus Ion Bobaru.
După uscare, fructele se păstrează întregi în pungi de hârtie, cutii de carton, saci din tifon. Măcinarea fructelor uscate se face chiar înainte de prelucrare, lucru valabil şi pentru tulpini, frunze sau flori. Păstrarea plantelor sub formă mărunţită sau măcinată duce la deprecierea rapidă a substanţelor active.
Toamna este anotimpul când se culeg majoritatea fructelor de plante medicinale, cum ar fi cătina, păducelul, măceşele şi tescovina obţinută din struguri roşii de la hibrizii producători direcţi pe care, încă, îi mai cultivă gospodarii de la ţară.
Prepararea remediilor din fructele toamnei
Fructele toamnei se pot folosi proaspete sau uscate sub formă de pulbere, ceai (decoct), tinctură sau vin .
Mod de preparare
Pulbere: Fructele de cătină, de păducel, de măceşe sau tescovină foarte bine uscate se macină într-o râşniţă de cafea. Pentru a uşura măcinarea, înainte de râşnire, fructele se pun la foc mic în cuptorul aragazului, cu uşa întredeschisă sau la 100 grade în cuptorul electric (20 minute). Pulberea se foloseşte amestecând-o cu miere sau lapte fermentat.
Ceai (decoct): se obţine din două linguriţe de fructe de cătină, păducel sau măceşe mărunţite groscior, care se fierb la foc mic timp de 15 minute în 500 g apă, într-un vas (de preferinţă din inox sau emailat). Se completează la final apa evaporată. Se filtrează fierbinte prin tifon sau vată medicinală umezită cu puţină apă. Se îndulceşte cu miere sau zahăr. Pentru diabetici, se poate folosi un îndulcitor.
Tinctură: Două linguriţe fructe cătină, păducel sau măceşe mărunţite groscior se pun la macerat în 100 grame alcool alimentar, sau alt produs distilat obţinut în gospodărie, timp de 10 zile, agitându-se zilnic. Se filtrează prin tifon, după care se lasă la decantat în frigider timp de 6 zile pentru o deplină limpezire. Se trece uşor partea limpede într-un alt flacon, îndepărtându-se eventualul reziduu care s-a depus pe fundul vasului. Se păstrează în flacoane de sticlă sau plastic prevăzute cu dop picurător. Termenul de valabilitate este de 2 ani de la data preparării. Dacă se observă depuneri pe perioada păstrării, se agită flaconul înainte de utilizare. Dacă se face tinctură de tescovină, se foloseşte alcool concentrat de cel puţin 90 de grade.
Vin: Două linguri fructe catină, păducel, măceşe mărunţite groscior se amestecă cu 1 litru vin roşu adus la fierbere. Se lasă în contact timp de 10 zile, agitându-se zilnic. După 10 zile, vinul se filtrează printr-un material textil, fără stoarcerea reziduului, apoi se lasă la decantat 6 zile la frigider, separându-se partea limpede de reziduul depus pe fundul vasului. Se va completa cu vin până la 1 litru. Se poate păstra şi 2 ani dacă vinul este de bună calitate.
În laboratorul Farmaciei Faltis se obţin şi alte produse farmaceutice din fructe de plante medicinale (extracte moi şi fluide): siropuri, creme, unguente, capsule gelatinoase.
Cătina este utilizată pentru creşterea imunităţii, în convalescenţă, alergii, în sarcină şi alăptare, în afecţiuni oculare (datorită conţinutului în Beta-caroten), hemoragii, fragilitate capilară, stări de stres, efort fizic şi intelectual intens. Administrare: pulberea, câte o jumătate de linguriţă de 2 ori pe zi, decoctul, câte 2 ceşti de 2 ori pe zi, tinctura câte 30 picături de 3 ori pe zi în puţină apă sau ceai, vinul, câte o lingură de 2 ori pe zi – toate acestea după masă.
Preparatele din păducel se adresează unui organ vital, inima (în nevroza cardiacă, aritmiile cardiace, ca vasodilatator coronarian, ateroscleroză cardiacă, hipertensiune arterială. Administrare: pulberea, câte o jumătate de linguriţă de 2 ori pe zi, decoctul, câte 2 ceşti de 2 ori pe zi, tinctura câte 30 picături de 3 ori pe zi în puţină apă sau ceai, vinul câte o lingură de 2 ori pe zi – toate acestea după masă.
Măceşul, indicaţii terapeutice: boli ale aparatului cardio-vascular (insuficienţă cardiacă, angină pectorală), boli ale aparatului circulator periferic (varice, flebite, hemoroizi, fragilitate capilară), boli ale aparatului respirator (traheite, bronşite, astm bronşic, pneumonii), boli virale din sezonul rece: (răceală, gripă, guturai), bolile anemice, boli ale aparatului urogenital (cistite, pielite), boli metabolice şi endocrine (diabet zaharat, afecţiunile tiroidei), bolile pielii (dermatologice), boli neurologice, afecţiuni ale aparatului osteo articular – artroze, spondiloze, coxartroze – afecţiuni oftalmologice, inapetenţă prin lipsa poftei de mâncare. Administrare: pulberea, câte o jumătate de linguriţă de 2 ori pe zi, decoctul, câte 2 ceşti de 2 ori pe zi, tinctura, câte 30 picături de 3 ori pe zi în puţină apă sau ceai, vinul, câte o lingură de 2 ori pe zi – toate după masă.
În fine, tescovina (se folosesc cojile şi seminţele de la strugurii roşii, rezultate în procesul de obţinere a vinului) combate fenomenul de îmbătrânire. Principiul activ din tescovină este rezveratrolul, cel mai puternic antioxidant natural care, prin neutralizarea radicalilor liberi din organism, împiedică îmbătrânirea prematură a celulei umane. Tescovina e folosită în boli ale inimii (scade colesterolul şi trigliceridele din sânge), afecţiuni oftalmologice, neurologice, boli de nutriţie, bolile anemice, boli oncologice, inapetenţă (lipsa poftei de mâncare), ca energizant, în ateroscleroză, demenţă senilă şi bolile tenului. Mod de administrare: pulberea, 2 linguriţe pe zi după masă cu miere sau lapte fermentat, tinctura, 3×30 picături pe zi – toate după masă.
Dacă nu le puteţi prepara acasă, produsele de mai sus le găsiţi la Farmacia Faltis, de pe Calea Galaţi nr. 29.
Sănătate
Glicemia, un test mic pentru o problemă mare. Diabetul nu așteaptă! Medicii vin în mijlocul comunității
• diabetul și obezitatea devin două dintre cele mai serioase provocări pentru sănătatea publică, iar medicii atrag atenția că prevenția nu mai poate fi amânată • cu ocazia Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului, Revista Repere Medicale aduce în prim-plan această realitate printr-o amplă campanie de informare și testare gratuită, desfășurată la Galați, Brăila și Ianca, cu implicarea medicului diabetolog Dr. Cristina Chiriță-Voineag, doctor în Științe Medicale
Un test de glicemie poate dura doar câteva minute, însă informația pe care o oferă poate reprezenta începutul unui drum important către un diagnostic precoce și o viață mai sănătoasă. Pornind de la această realitate, Revista Repere Medicale organizează, cu prilejul Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului, o amplă campanie de informare, educație pentru sănătate și testare gratuită, care va aduce prevenția mai aproape de comunitățile din Galați, Brăila și Ianca.
Un rol important în această campanie îl are dr. Cristiana Chiriță-Voineag, medic primar și doctor în Științe Medicale, care se implică frecvent în acțiuni de informare, educație pentru sănătate și prevenție, considerând că astfel de inițiative sunt esențiale pentru conștientizarea riscurilor asociate diabetului și obezității.
Prin participarea activă la întâlnirile cu publicul, medicul trage un semnal de alarmă asupra consecințelor unui stil de viață nesănătos și insistă asupra importanței depistării precoce a factorilor de risc, a controalelor medicale periodice și a adoptării unor obiceiuri sănătoase, subliniind că prevenția trebuie să înceapă înainte de apariția bolii, nu după instalarea acesteia.
Marcarea Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului, sărbătorită anual pe 14 noiembrie, nu înseamnă doar o serie de evenimente dedicate unei afecțiuni cronice, ci reprezintă un prilej de a readuce în atenția publică o problemă medicală cu implicații profunde asupra sănătății individuale și colective. Diabetul zaharat continuă să fie una dintre marile provocări ale medicinei contemporane, iar asocierea tot mai frecventă cu obezitatea, sedentarismul și dezechilibrele metabolice impune o abordare complexă, în care prevenția și educația medicală trebuie să ocupe un loc central.
În spatele unui diagnostic de diabet se află, de multe ori, ani întregi în care factorii de risc au fost ignorați, controalele medicale au fost amânate, iar semnalele transmise de organism nu au primit atenția necesară. Tocmai de aceea, campaniile de screening și informare au o importanță deosebită: îi ajută pe oameni să-și cunoască starea de sănătate, să înțeleagă riscurile și să solicite ajutor medical înainte ca eventualele dezechilibre să evolueze către complicații.
Dr. Cristiana Chiriță-Voineag, implicare activă în promovarea prevenției
Unul dintre momentele importante ale campaniei va avea loc sâmbătă, 14 noiembrie, la Brăila Mall, unde brăilenii vor putea beneficia de testare gratuită a glicemiei și informații medicale de specialitate, sub îndrumarea șef lucrări dr. Cristiana Chiriță-Voineag, medic primar, doctor în Științe Medicale și șef de lucrări la disciplina Diabet, Nutriție și Boli de Metabolism din cadrul Facultății de Medicină și Farmacie a Universității ”Dunărea de Jos” din Galați.
Prezența medicului într-o astfel de campanie depășește cadrul unei simple acțiuni de testare. Este vorba despre o întâlnire directă între specialist și comunitate, într-un spațiu accesibil, în care oamenii pot primi informații medicale corecte, pot înțelege mai bine factorii care le influențează sănătatea și pot afla ce pași trebuie să urmeze atunci când rezultatele testărilor indică posibile probleme. Experiența clinică și activitatea universitară îi permit medicului să abordeze prevenția dintr-o perspectivă complexă, care îmbină practica medicală, cercetarea și educația. În cazul diabetului zaharat, această abordare este cu atât mai importantă cu cât boala nu trebuie privită exclusiv prin prisma valorilor glicemiei, ci în contextul întregului profil metabolic al pacientului. Un aspect asupra căruia specialistul atrage atenția în mod deosebit este legătura dintre obezitate și diabetul zaharat de tip II.
Excesul ponderal, în special acumularea grăsimii la nivel abdominal, favorizează apariția rezistenței la insulină, mecanism care poate conduce, în timp, la creșterea glicemiei și la instalarea diabetului. De aceea, evaluarea unei persoane nu trebuie să se oprească la o singură valoare. Glicemia, tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele sunt indicatori care trebuie urmăriți împreună, deoarece dezechilibrele lor pot indica un risc metabolic și cardiovascular crescut. Pentru Dr. Cristiana Chiriță-Voineag, asemenea acțiuni reprezintă și o oportunitate de a transmite un mesaj esențial: prevenția nu începe în cabinetul medicului, atunci când boala este deja instalată, ci în viața de zi cu zi, prin alegeri alimentare corecte, mișcare, monitorizare medicală și informare.
Diabetul și obezitatea, două probleme care nu mai pot fi privite separat
Tema centrală a campaniei a fost dezvoltată și în cadrul conferinței ”Diabetul zaharat și obezitatea: o asociere cu impact major asupra sănătății”, organizată de Revista Repere Medicale în data de 12 noiembrie 2026, începând cu ora 09:00, la Grădina Botanică din Galați. Evenimentul și-a propus să aducă împreună profesioniști din domeniul medical pentru o dezbatere asupra relației dintre diabetul zaharat și obezitate, două afecțiuni strâns legate, care contribuie semnificativ la creșterea riscului de boli cardiovasculare și a altor complicații cronice. Obezitatea nu reprezintă doar o problemă de ordin estetic sau o consecință a unui stil de viață dezechilibrat. Este o afecțiune complexă, cu mecanisme metabolice și hormonale, care poate influența funcționarea întregului organism.
În special obezitatea abdominală este asociată cu un risc crescut de rezistență la insulină, hipertensiune arterială, dislipidemie și diabet zaharat de tip II. În acest context, controlul greutății corporale devine o componentă importantă a prevenției. O alimentație echilibrată, reducerea consumului de produse ultraprocesate, limitarea zaharurilor, activitatea fizică regulată și respectarea controalelor medicale pot contribui la reducerea riscului metabolic. Mai mult, depistarea precoce a prediabetului oferă posibilitatea intervenției înainte de instalarea diabetului zaharat de tip II. Acesta este unul dintre motivele pentru care medicii insistă asupra evaluărilor periodice, în special în cazul persoanelor supraponderale, sedentare sau cu antecedente familiale de diabet.
De ce este important să ne testăm glicemia?
Unul dintre mesajele centrale ale campaniei este că diabetul poate evolua mult timp fără manifestări evidente. Setea excesivă, urinările frecvente, oboseala persistentă, vederea încețoșată sau scăderea inexplicabilă în greutate pot reprezenta semnale ale unei probleme metabolice, însă absența simptomelor nu exclude existența bolii. Testarea glicemiei este un prim pas în evaluarea riscului, însă o valoare obținută în cadrul unei acțiuni de screening nu reprezintă, singură, un diagnostic de diabet.
Rezultatele care ridică suspiciuni trebuie urmate de consult medical și investigații de laborator recomandate de specialist, precum glicemia à jeun (sau pe nemâncate) și hemoglobina glicată (HbA1c). Tocmai această diferență dintre screening și diagnostic trebuie înțeleasă de populație. O testare gratuită poate atrage atenția asupra unei posibile probleme, dar confirmarea diagnosticului și stabilirea conduitei medicale aparțin medicului. Prin participarea specialiștilor, campania își propune să transforme simpla testare într-un demers real de educație pentru sănătate.
Testări gratuite în Galați, Brăila și Ianca
Acțiunile dedicate Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului se vor desfășura în mai multe locații, astfel încât cât mai multe persoane să poată beneficia de evaluarea gratuită a glicemiei și de informații despre prevenirea diabetului zaharat. Programul campaniei este următorul:
– 12 noiembrie 2026 | Grădina Botanică din Galați | ora 09:00 – Conferința ”Diabetul zaharat și obezitatea: o asociere cu impact major asupra sănătății”, dedicată profesioniștilor din domeniul medical.
– 14 noiembrie 2026 | Selgros Galați | 10:00–13:00 – Testarea gratuită a glicemiei, cu sprijinul echipei medicale Regina Maria.
– 14 noiembrie 2026 | Brăila Mall | 10:00–18:00 – Testare gratuită și informare medicală, sub îndrumarea șef lucrări dr. Cristiana Chiriță-Voineag.
– 15 noiembrie 2026 |Selgros Galați | 10:00–13:00 – Continuarea acțiunii de screening, cu sprijinul echipei medicale Regina Maria.
– 15 noiembrie 2026 | Casa de Cultură Ianca | 10:00–13:00 – Determinarea gratuită a glicemiei și promovarea prevenției diabetului zaharat, sub îndrumarea șef lucrări dr. Cristiana Chiriță-Voineag.
Participarea este o ocazie pentru cetățeni de a acorda câteva minute propriei sănătăți, de a-și verifica glicemia și de a afla care sunt factorii ce pot favoriza apariția diabetului.
Sănătate
O nouă materie ar putea deveni obligatorie în școli. Ce vor învăța elevii, potrivit planului ministrului Alexandru Rogobete
Educația pentru sănătate ar putea deveni materie obligatorie în școlile din România, după ce ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a anunțat că pregătește, împreună cu Ministerul Educației, introducerea unor module dedicate acestui domeniu.
Acestea ar urma să fie adaptate în funcție de vârsta elevilor și să includă teme precum alimentația, prevenția bolilor, vaccinarea, sportul și adoptarea unui stil de viață sănătos. Ministrul susține că disciplina trebuie să fie obligatorie, deoarece varianta opțională riscă să nu fie aplicată în școli.
Anunțul a fost făcut în cadrul conferinței naționale România Inteligentă, „Soluții pentru boala secolului XXI – Parteneriat în lupta cu obezitatea”, organizată de Antena 3 CNN. Alexandru Rogobete a explicat că prevenirea problemelor de sănătate trebuie să înceapă încă din copilărie și că școala are un rol important în formarea unor obiceiuri sănătoase.
Ministrul Sănătății vrea ca educația pentru sănătate să fie obligatorie
Alexandru Rogobete a precizat că a discutat deja cu ministrul Educației despre introducerea acestei componente în programa școlară și că există deschidere pentru proiect.
Oficialul consideră că educația pentru sănătate nu ar trebui să rămână o disciplină opțională, deoarece experiențele anterioare arată că o astfel de abordare nu garantează desfășurarea efectivă a cursurilor.
„Educația în școli va fi o materie obligatorie. Va fi obligatorie, pentru că, dacă rămâne opțională, nu se va face. Am avut experiența asta în trecut și cred că trebuie să depășim această barieră”, a declarat ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete.
Acesta a explicat că demersul trebuie să aibă o abordare mai amplă, care să nu se limiteze la informațiile medicale.
„Cred că în această situație, pentru această componentă, este nevoie de o abordare 360 de grade, pentru că aici nu discutăm doar despre medicină, discutăm și despre educație pentru sănătate. Și aș începe cu acest aspect”, a afirmat Alexandru Rogobete.
Ce vor învăța elevii la noua materie
Potrivit ministrului, modulele de educație pentru sănătate ar urma să fie organizate în funcție de grupele de vârstă, astfel încât informațiile să fie adaptate nivelului de înțelegere al copiilor.
Printre subiectele care ar putea fi abordate se numără alimentația, prevenția, screeningul, vaccinarea, activitatea fizică și adoptarea unui stil de viață sănătos.
„Mă bucur că avem un ministru al Educației deschis la această propunere. Am avut discuții prealabile deja cu dumnealui și pregătim pentru anul viitor un modul de educație pentru sănătate în școli, structurat pe grupe de vârstă, care să includă, pe lângă zonele specifice, și această componentă, de exemplu, alimentația”, a declarat ministrul.
Alexandru Rogobete a insistat și asupra importanței explicării unor noțiuni medicale de bază încă din primii ani de școală.
„Cred că este important să le explicăm copiilor, în funcție de vârstă, cât de importante sunt screeningul și prevenția, vaccinarea, care este tot o componentă a prevenției, sportul și stilul de viață”, a mai spus acesta.
Obezitatea, una dintre problemele majore de sănătate publică
Ministrul Sănătății a făcut anunțul în contextul discuțiilor despre obezitate, o problemă care afectează un număr tot mai mare de persoane.
Potrivit datelor prezentate în cadrul conferinței, aproximativ șapte din zece persoane din România sunt supraponderale, iar aproape patru din zece adulți suferă de obezitate. Boala este asociată cu peste 200 de complicații și generează costuri importante pentru sistemul medical.
În acest context, autoritățile consideră că prevenția trebuie să înceapă înainte de apariția problemelor de sănătate, iar educația copiilor privind alimentația și mișcarea poate contribui la formarea unor comportamente sănătoase.
Deocamdată, introducerea disciplinei obligatorii nu este o măsură adoptată. Ministerele urmează să stabilească forma concretă a modulelor și modalitatea în care acestea vor fi incluse în programa școlară.
CELE MAI CITITE
