Sănătate
Depresia în pandemie
* a crescut numărul de cazuri de depresie în pandemie? * cum ne adaptăm, cum ne echilibrăm? * ce înseamnă relaționare, conexiune, control * răspund pentru dumneavoastră psihologii Eduard Bucureșteanu și Manuela Papadopol
Pandemia va trece, vine epidemia de depresie, este verdictul multor specialiști din țară și din străinătate. Tulburările psihice au la bază însingurarea forțată, frica de moarte promovată într-o manieră cinică la televizor (imagini cu bolnavi de coronavirus cu masca de oxigen pe gură care, desfigurați, ne atenționează, sau imagini cu sicrie aliniate ori cruci ca în Evul mediu) sigur că au un impact devastator, mai ales în cazul bătrânilor, dar și al persoanelor ipohondre, mai speriate de tot ce înseamnă boală. O categorie afectată este și cea a copiilor și tinerilor care s-au trezit departe de prieteni, departe de joacă sau distracții, câtă vreme școlile, dar și facultățile au rămas închise atât de mult timp. În acest context, am stat de vorbă cu psihologi din Brăila pentru a vedea care-i pulsul la noi. Au răspuns pentru dumneavoastră psihologii Eduard Bucureșteanu și Manuela Papadopol.
Eduard Bucureșteanu, psiholog: “Și noi suntem un organism viu care la rândul nostru facem rău altor organisme vii și nouă înșine”
“Eu pot să vorbesc în numele meu. Și în numele meu pot să spun că nu a crescut adresabilitatea până la un nivel la care să pot afirma că din cauza pandemiei, românii, brăilenii sunt în depresie. Asta cert! Dar, pe de altă parte, ce cred eu este că din cauza bombardamentului acesta cu informații negative și a tot ceea ce se întâmplă, cu siguranță, fiecare dintre noi acumulăm foarte multe energii negative pe care încă nu știm să le gestionăm. Cred că suntem în faza aceea de traumă din momentul în care avem un deces, când a murit o persoană aproapiată nouă. Și știți că în primele zile acționăm cumva mecanic, automat, fiecare dintre noi. Și ulterior începem să avem reacțiile. Eu cred că în faza aceea suntem acum. Cred că va fi dificil să intrăm în normalitate”, este punctul de vedere al lui Eduard Bucureșteanu. Întrebat cum vede oamenii în această perioadă sursa citată susține că există foarte multă confuzie și oamenii sunt debusolați și nu știu ce să mai creadă. “Și tocmai de aceea eu le recomand tuturor să plecăm de la bază, adică să înțelegem ce este acel virus și să înțelegem că este un organism viu, ca și noi, care face rău altor organisme vii ale planetei, așa cum facem și noi, oamenii. Ne facem rău noi între noi, dar facem rău și altora. De exemplu, animalelor. Sacrificăm animale ca să ne hrănim. Și noi suntem un organism viu care la rândul nostru facem rău altor organisme vii și nouă înșine. Iar faptul că nu-l cunoaștem, că se transmite rapid și nu știm să-l controlăm, să-l gestionăm, ne produce rău și frică. Eu nu cred că este anormal să ne fie frică pentru că în momentul când e un element nou și agresor asupra ta e firesc să-ți fie frică. Dar să nu ne panicăm și să încercăm să rămânem cât mai raționali și mai conectați la realitate pe cât posibil. Există o vorbă, să lăsăm frica să lucreze pentru noi și nu împotriva noastră”.
“Ar trebui să încercăm să ne înconjurăm de oameni pozitivi, de oameni cât mai realiști, de oameni care să nu ne panicheze și la orice strănut «Aoleu, ai covid!» și fug de tine”
În ceea ce privește reechilibrarea noastră în noianul acesta de informații panicarde, care ne lovesc din toate părțile, Bucureșteanu a venit cu o teorie. “În psihologie există o teorie, a autodeterminării se numește. Conform acestei teorii, noi, oamenii, funcționăm pe baza a trei nevoi psihologice bazale. Este nevoia de conexiune, adică de relaționare, nevoia de control și nevoia de competență. Aceste trei nevoi, noi le avem permanent și ele trebuiesc permanent alimentate. În momentul în care una sau două din aceste nevoi nu este satisfăcută la un nivel mulțumitor pentru organismul nostru, atunci intrăm în stări depresive, atunci organismul nostru intră în dezechilibru. În perioada aceasta de pandemie și în lupta asta cu Covidul, două din cele trei nevoi ale noastre sunt foarte puternic alterate: nevoia de conexiune și nevoia de control. Și de aici este un foarte mare dezechilibru din punct de vedere psihologic”.
Sursa citată susține că nevoia de conexiune, de relaționare, este cea mai importantă. “Orice bebeluș când plânge, mama ce face? Îl ia la pieptul ei și-l strânge. Conexiunea. Și așa îl liniștești pe copil. Și nevoia asta de relaționare o ai pe toată viața. Ar trebui să încercăm să ne înconjurăm de oameni pozitivi, de oameni cât mai realiști, de oameni care să nu ne panicheze și la orice strănut «Aoleu, ai covid!» și fug de tine. Și asta ține de noi!”.
În ceea ce privește controlul, Bucureșteanu ne indică să ne informăm corect, de la cât mai multe surse autorizate, “nu de la Vasilică de la scara3”. “Să încercăm pe cât posibil, ca seara, înainte de culcare, această informare legată de tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru să fie cât mai redusă și atunci să ne canalizăm gândurile și energia către altceva ca să putem să dormim bine, să fim odihniți, astfel încât sistemul nostru imunitar să aibă energie și să poată lucra împotriva acestui virus dacă ne va atinge la un moment dat. În același timp, să ne informăm și despre noi și despre corpul nostru, despre sistemul nostru imunitar, despre capacitatea noastră de reziliență, adică acea capacitate a organismului de a reveni la starea de echilibru și asta se poate face prin conștientizare. A ne analiza noi pe noi și a analiza stările noastre. Începi să observi cum gândești pe parcursul unei zile și pe cât posibil, să ai gânduri pozitive, mesaje pozitive, încurajatoare. Și făcând aceste lucruri, automat că pare că ai un control și că tu ai controlat situația”, este sfatul psihologului.
“E foarte importantă atitudinea noastră față de acest virus, să avem o atitudine cât mai pozitivă în noi față de noi și realistă față de virus. Foarte important din punctul meu de vedere este relația pe care o avem cu divinitatea, cu acest Dumnezeu care există în fiecare. Noi am cam uitat să supraviețuim înainte de acest virus și eram cu focus pe consum. Iar virusul ăsta poate ne-a readus instinctul de a lupta pentru sănătatea noastră. Probabil foarte concentrați pe exterior ne-am inhibat instinctul acesta de supraviețuire”, a punctat la final Eduard Bucureșteanu.
“Repercusiunile perioadei pandemice asupra copiilor sau adolescenților legate în principal de izolarea socială, pot fi considerabile”
Referitor la trăirile traumatice ale generației tinere am stat de vorbă cu psihologul Manuela Papadopol. “Amenințarea sau lezarea resimțită de toți în cazul Covid-19, vizează în mod direct sau indirect și generația tânără, respectiv copii și adolescenți. Confruntarea generației tinere cu factorii stresanți ai acestei perioade pandemice, rezistența și stăpânirea acestora este întrucâtva problematică pentru ei, schimbându-le radical comportamentul și influențând puternic formarea personalității lor. Iată de ce cadrele didactice, părinții, trebuie să cunoască impactul provocat de acești factori pentru a le oferi copiilor și adolescenților tot sprijinul de care au nevoie în depășirea noii situații”, avertizează sursa citată.
În acest context, Manuela Papadopol afirmă că repercusiunile perioadei pandemice asupra copiilor sau adolescenților, legate în principal de izolarea socială, pot fi considerabile, afectând comportamentul, starea de sănătate, gândirea, starea emoțională, nivelurile structurale și funcționale ale organismului, de la cel fiziologic până la cel psihologic și social.
“Unii dintre ei par să fie născuți cu personalități foarte rezistente la stres. Încă din copilărie sunt foarte adaptabili la schimbare și relaționează foarte ușor cu ceilalți. Alții, în schimb, sunt hipersensibili, se supără ușor, se tem de situațiile noi și de provocări.
În situații de stres intens băieții au tendința să devină mai agresivi și au schimbări de comportament într-un sens negativ, în timp ce fetele devin anxioase, frustrate sau deprimate.. știm că oricum în adolescență se cumulează o mare cantitate de factori stresori, ei manifestându-se cel mai intens în perioada pubertății cu tendințe anxios-depresive”, este părerea specialistului.
Evaluarea factorilor stresanți, nu reprezintă o simplă enumerare sau o percepție a elementelor noii situații. Este nevoie de mult mai mult. “Familia de multe ori este neputincioasă în asemenea situații, chiar ei, ca adulți, neputându-și gestiona propriile frici.
Cunoașterea și înțelegerea trăirilor acestei perioade pandemice la copii și adolescenți ne obligă pe noi, specialiștii în sănătate mentală, să găsim tehnicile psihoterapeutice cele mai potrivite pentru a fi un suport benefic și de-ai ajuta să depășească această perioadă tulbure”, a declarat la finalul discuției psihologul Manuela Papadopol.
Sănătate
Glicemia, un test mic pentru o problemă mare. Diabetul nu așteaptă! Medicii vin în mijlocul comunității
• diabetul și obezitatea devin două dintre cele mai serioase provocări pentru sănătatea publică, iar medicii atrag atenția că prevenția nu mai poate fi amânată • cu ocazia Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului, Revista Repere Medicale aduce în prim-plan această realitate printr-o amplă campanie de informare și testare gratuită, desfășurată la Galați, Brăila și Ianca, cu implicarea medicului diabetolog Dr. Cristina Chiriță-Voineag, doctor în Științe Medicale
Un test de glicemie poate dura doar câteva minute, însă informația pe care o oferă poate reprezenta începutul unui drum important către un diagnostic precoce și o viață mai sănătoasă. Pornind de la această realitate, Revista Repere Medicale organizează, cu prilejul Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului, o amplă campanie de informare, educație pentru sănătate și testare gratuită, care va aduce prevenția mai aproape de comunitățile din Galați, Brăila și Ianca.
Un rol important în această campanie îl are dr. Cristiana Chiriță-Voineag, medic primar și doctor în Științe Medicale, care se implică frecvent în acțiuni de informare, educație pentru sănătate și prevenție, considerând că astfel de inițiative sunt esențiale pentru conștientizarea riscurilor asociate diabetului și obezității.
Prin participarea activă la întâlnirile cu publicul, medicul trage un semnal de alarmă asupra consecințelor unui stil de viață nesănătos și insistă asupra importanței depistării precoce a factorilor de risc, a controalelor medicale periodice și a adoptării unor obiceiuri sănătoase, subliniind că prevenția trebuie să înceapă înainte de apariția bolii, nu după instalarea acesteia.
Marcarea Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului, sărbătorită anual pe 14 noiembrie, nu înseamnă doar o serie de evenimente dedicate unei afecțiuni cronice, ci reprezintă un prilej de a readuce în atenția publică o problemă medicală cu implicații profunde asupra sănătății individuale și colective. Diabetul zaharat continuă să fie una dintre marile provocări ale medicinei contemporane, iar asocierea tot mai frecventă cu obezitatea, sedentarismul și dezechilibrele metabolice impune o abordare complexă, în care prevenția și educația medicală trebuie să ocupe un loc central.
În spatele unui diagnostic de diabet se află, de multe ori, ani întregi în care factorii de risc au fost ignorați, controalele medicale au fost amânate, iar semnalele transmise de organism nu au primit atenția necesară. Tocmai de aceea, campaniile de screening și informare au o importanță deosebită: îi ajută pe oameni să-și cunoască starea de sănătate, să înțeleagă riscurile și să solicite ajutor medical înainte ca eventualele dezechilibre să evolueze către complicații.
Dr. Cristiana Chiriță-Voineag, implicare activă în promovarea prevenției
Unul dintre momentele importante ale campaniei va avea loc sâmbătă, 14 noiembrie, la Brăila Mall, unde brăilenii vor putea beneficia de testare gratuită a glicemiei și informații medicale de specialitate, sub îndrumarea șef lucrări dr. Cristiana Chiriță-Voineag, medic primar, doctor în Științe Medicale și șef de lucrări la disciplina Diabet, Nutriție și Boli de Metabolism din cadrul Facultății de Medicină și Farmacie a Universității ”Dunărea de Jos” din Galați.
Prezența medicului într-o astfel de campanie depășește cadrul unei simple acțiuni de testare. Este vorba despre o întâlnire directă între specialist și comunitate, într-un spațiu accesibil, în care oamenii pot primi informații medicale corecte, pot înțelege mai bine factorii care le influențează sănătatea și pot afla ce pași trebuie să urmeze atunci când rezultatele testărilor indică posibile probleme. Experiența clinică și activitatea universitară îi permit medicului să abordeze prevenția dintr-o perspectivă complexă, care îmbină practica medicală, cercetarea și educația. În cazul diabetului zaharat, această abordare este cu atât mai importantă cu cât boala nu trebuie privită exclusiv prin prisma valorilor glicemiei, ci în contextul întregului profil metabolic al pacientului. Un aspect asupra căruia specialistul atrage atenția în mod deosebit este legătura dintre obezitate și diabetul zaharat de tip II.
Excesul ponderal, în special acumularea grăsimii la nivel abdominal, favorizează apariția rezistenței la insulină, mecanism care poate conduce, în timp, la creșterea glicemiei și la instalarea diabetului. De aceea, evaluarea unei persoane nu trebuie să se oprească la o singură valoare. Glicemia, tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele sunt indicatori care trebuie urmăriți împreună, deoarece dezechilibrele lor pot indica un risc metabolic și cardiovascular crescut. Pentru Dr. Cristiana Chiriță-Voineag, asemenea acțiuni reprezintă și o oportunitate de a transmite un mesaj esențial: prevenția nu începe în cabinetul medicului, atunci când boala este deja instalată, ci în viața de zi cu zi, prin alegeri alimentare corecte, mișcare, monitorizare medicală și informare.
Diabetul și obezitatea, două probleme care nu mai pot fi privite separat
Tema centrală a campaniei a fost dezvoltată și în cadrul conferinței ”Diabetul zaharat și obezitatea: o asociere cu impact major asupra sănătății”, organizată de Revista Repere Medicale în data de 12 noiembrie 2026, începând cu ora 09:00, la Grădina Botanică din Galați. Evenimentul și-a propus să aducă împreună profesioniști din domeniul medical pentru o dezbatere asupra relației dintre diabetul zaharat și obezitate, două afecțiuni strâns legate, care contribuie semnificativ la creșterea riscului de boli cardiovasculare și a altor complicații cronice. Obezitatea nu reprezintă doar o problemă de ordin estetic sau o consecință a unui stil de viață dezechilibrat. Este o afecțiune complexă, cu mecanisme metabolice și hormonale, care poate influența funcționarea întregului organism.
În special obezitatea abdominală este asociată cu un risc crescut de rezistență la insulină, hipertensiune arterială, dislipidemie și diabet zaharat de tip II. În acest context, controlul greutății corporale devine o componentă importantă a prevenției. O alimentație echilibrată, reducerea consumului de produse ultraprocesate, limitarea zaharurilor, activitatea fizică regulată și respectarea controalelor medicale pot contribui la reducerea riscului metabolic. Mai mult, depistarea precoce a prediabetului oferă posibilitatea intervenției înainte de instalarea diabetului zaharat de tip II. Acesta este unul dintre motivele pentru care medicii insistă asupra evaluărilor periodice, în special în cazul persoanelor supraponderale, sedentare sau cu antecedente familiale de diabet.
De ce este important să ne testăm glicemia?
Unul dintre mesajele centrale ale campaniei este că diabetul poate evolua mult timp fără manifestări evidente. Setea excesivă, urinările frecvente, oboseala persistentă, vederea încețoșată sau scăderea inexplicabilă în greutate pot reprezenta semnale ale unei probleme metabolice, însă absența simptomelor nu exclude existența bolii. Testarea glicemiei este un prim pas în evaluarea riscului, însă o valoare obținută în cadrul unei acțiuni de screening nu reprezintă, singură, un diagnostic de diabet.
Rezultatele care ridică suspiciuni trebuie urmate de consult medical și investigații de laborator recomandate de specialist, precum glicemia à jeun (sau pe nemâncate) și hemoglobina glicată (HbA1c). Tocmai această diferență dintre screening și diagnostic trebuie înțeleasă de populație. O testare gratuită poate atrage atenția asupra unei posibile probleme, dar confirmarea diagnosticului și stabilirea conduitei medicale aparțin medicului. Prin participarea specialiștilor, campania își propune să transforme simpla testare într-un demers real de educație pentru sănătate.
Testări gratuite în Galați, Brăila și Ianca
Acțiunile dedicate Zilei Mondiale de Combatere a Diabetului se vor desfășura în mai multe locații, astfel încât cât mai multe persoane să poată beneficia de evaluarea gratuită a glicemiei și de informații despre prevenirea diabetului zaharat. Programul campaniei este următorul:
– 12 noiembrie 2026 | Grădina Botanică din Galați | ora 09:00 – Conferința ”Diabetul zaharat și obezitatea: o asociere cu impact major asupra sănătății”, dedicată profesioniștilor din domeniul medical.
– 14 noiembrie 2026 | Selgros Galați | 10:00–13:00 – Testarea gratuită a glicemiei, cu sprijinul echipei medicale Regina Maria.
– 14 noiembrie 2026 | Brăila Mall | 10:00–18:00 – Testare gratuită și informare medicală, sub îndrumarea șef lucrări dr. Cristiana Chiriță-Voineag.
– 15 noiembrie 2026 |Selgros Galați | 10:00–13:00 – Continuarea acțiunii de screening, cu sprijinul echipei medicale Regina Maria.
– 15 noiembrie 2026 | Casa de Cultură Ianca | 10:00–13:00 – Determinarea gratuită a glicemiei și promovarea prevenției diabetului zaharat, sub îndrumarea șef lucrări dr. Cristiana Chiriță-Voineag.
Participarea este o ocazie pentru cetățeni de a acorda câteva minute propriei sănătăți, de a-și verifica glicemia și de a afla care sunt factorii ce pot favoriza apariția diabetului.
Sănătate
O nouă materie ar putea deveni obligatorie în școli. Ce vor învăța elevii, potrivit planului ministrului Alexandru Rogobete
Educația pentru sănătate ar putea deveni materie obligatorie în școlile din România, după ce ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a anunțat că pregătește, împreună cu Ministerul Educației, introducerea unor module dedicate acestui domeniu.
Acestea ar urma să fie adaptate în funcție de vârsta elevilor și să includă teme precum alimentația, prevenția bolilor, vaccinarea, sportul și adoptarea unui stil de viață sănătos. Ministrul susține că disciplina trebuie să fie obligatorie, deoarece varianta opțională riscă să nu fie aplicată în școli.
Anunțul a fost făcut în cadrul conferinței naționale România Inteligentă, „Soluții pentru boala secolului XXI – Parteneriat în lupta cu obezitatea”, organizată de Antena 3 CNN. Alexandru Rogobete a explicat că prevenirea problemelor de sănătate trebuie să înceapă încă din copilărie și că școala are un rol important în formarea unor obiceiuri sănătoase.
Ministrul Sănătății vrea ca educația pentru sănătate să fie obligatorie
Alexandru Rogobete a precizat că a discutat deja cu ministrul Educației despre introducerea acestei componente în programa școlară și că există deschidere pentru proiect.
Oficialul consideră că educația pentru sănătate nu ar trebui să rămână o disciplină opțională, deoarece experiențele anterioare arată că o astfel de abordare nu garantează desfășurarea efectivă a cursurilor.
„Educația în școli va fi o materie obligatorie. Va fi obligatorie, pentru că, dacă rămâne opțională, nu se va face. Am avut experiența asta în trecut și cred că trebuie să depășim această barieră”, a declarat ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete.
Acesta a explicat că demersul trebuie să aibă o abordare mai amplă, care să nu se limiteze la informațiile medicale.
„Cred că în această situație, pentru această componentă, este nevoie de o abordare 360 de grade, pentru că aici nu discutăm doar despre medicină, discutăm și despre educație pentru sănătate. Și aș începe cu acest aspect”, a afirmat Alexandru Rogobete.
Ce vor învăța elevii la noua materie
Potrivit ministrului, modulele de educație pentru sănătate ar urma să fie organizate în funcție de grupele de vârstă, astfel încât informațiile să fie adaptate nivelului de înțelegere al copiilor.
Printre subiectele care ar putea fi abordate se numără alimentația, prevenția, screeningul, vaccinarea, activitatea fizică și adoptarea unui stil de viață sănătos.
„Mă bucur că avem un ministru al Educației deschis la această propunere. Am avut discuții prealabile deja cu dumnealui și pregătim pentru anul viitor un modul de educație pentru sănătate în școli, structurat pe grupe de vârstă, care să includă, pe lângă zonele specifice, și această componentă, de exemplu, alimentația”, a declarat ministrul.
Alexandru Rogobete a insistat și asupra importanței explicării unor noțiuni medicale de bază încă din primii ani de școală.
„Cred că este important să le explicăm copiilor, în funcție de vârstă, cât de importante sunt screeningul și prevenția, vaccinarea, care este tot o componentă a prevenției, sportul și stilul de viață”, a mai spus acesta.
Obezitatea, una dintre problemele majore de sănătate publică
Ministrul Sănătății a făcut anunțul în contextul discuțiilor despre obezitate, o problemă care afectează un număr tot mai mare de persoane.
Potrivit datelor prezentate în cadrul conferinței, aproximativ șapte din zece persoane din România sunt supraponderale, iar aproape patru din zece adulți suferă de obezitate. Boala este asociată cu peste 200 de complicații și generează costuri importante pentru sistemul medical.
În acest context, autoritățile consideră că prevenția trebuie să înceapă înainte de apariția problemelor de sănătate, iar educația copiilor privind alimentația și mișcarea poate contribui la formarea unor comportamente sănătoase.
Deocamdată, introducerea disciplinei obligatorii nu este o măsură adoptată. Ministerele urmează să stabilească forma concretă a modulelor și modalitatea în care acestea vor fi incluse în programa școlară.
CELE MAI CITITE
